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茼蒿疏肝理气夏季这么吃最养生
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日期 : 2017-06-20

夏天易肝郁脾虚，是由于脾气虚弱，肝气太盛，影响脾的运行功能所致。表现为身倦乏力，食少腹胀，两胁胀痛，大便稀溏等症状。在餐桌上吃点“疏肝药”，可以有效缓解上述症状。
药食同源，厨房调料巧搭配巧治病
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日期 : 2017-06-20

中医认为药食同源，很多的食物都是治病的良药与保健养生的佳品。厨房中的佐料桂皮、生姜、丁香、八角等不仅是做出美味佳肴的必备品，很多也有药用价值。这些厨房里常见的食物，稍加利
立秋后如何养生多吃杏仁补维生素
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日期 : 2017-06-20

初秋之后虽然天气一天比一天凉爽，但也经常有秋老虎光临。中秋时节若出现高温、天晴少雨、持续干旱、空气干燥时，温燥便不请自来，它常损伤人体的津液，引起皮肤干燥、舌红少津、毛发
秋高气爽好养生多喝汤防秋燥
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日期 : 2017-06-20

秋天是万物成熟收获季，也是人体阳消阴长的过渡期。古人认为秋天宜收不宜散，饮食方面秋不食辛辣，以顺应自然界的变化。那么，吃什么既能满足吃货们的味蕾，又能健康呢？胃寒吃山药
入秋萝卜胜似良药一根萝卜治多种病
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日期 : 2017-06-20

白萝卜是一种非常常见的蔬菜，也是很多人都喜欢的一种蔬菜。白萝卜清脆可口，是很多人的最爱。随着天气不断的转凉，秋天已经来到了我们的身边，这也是白萝卜丰收的季节。萝卜不但营养
金秋五色养生法电脑一族常吃红
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日期 : 2017-06-20

告别的苦夏，迎来金色秋天，不要光顾着贴秋膘啦，秋天蔬菜水果都比较丰富，为了身体健康，要多吃有营养能养生的，赶紧来学学五色养生吧！缺乏锻炼多吃绿绿色食物富含叶绿素和膳食纤维，其中膳食纤维可有效清除肠道内的垃圾，是肠胃的天然清道夫。膳食纤维对心脑血管病患者十分有益。常见的绿色食物即绿叶蔬菜，如韭菜
中医也能治牙疼小偏方赶走牙痛
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日期 : 2017-06-20

牙痛是指牙齿因各种原因引起的疼痛而言，是临床常见的一种口腔疾病症状之一。俗话说牙疼不是病，疼起来要命。牙一疼起来，想吃不敢吃，想睡也睡不好，影响我们的日常生活和工作。小编
吃撑了怎么办？三种食物助你消化
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日期 : 2017-06-20

快节奏的生活方式，让很多人在不知不觉中学会了暴饮暴食，在短时间内吃进很多东西之后你就只有一种感觉，那就是我好撑啊。虽说饿的感觉让人很难忍受，但其实吃撑的感觉也同样不好受。
上床萝卜下床姜常吃姜保安康
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日期 : 2017-06-20

姜，素以药食俱佳见称，经常食用能保健强身，养生益寿。然而，万物进食需有时，古代医书中也出现这样的警示一年之内，秋不食姜一日之内，夜不食姜。秋天气候干燥、燥气伤肺再吃辛辣的生姜，容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。吃姜一次不宜过多，以免吸收姜辣素，在经肾脏排泄过程中会刺激肾脏，并产生口干、咽痛、便
咳嗽季，中医教你五步选对药
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日期 : 2017-06-20

秋天可谓咳嗽季，有的人咳痰，有的人干咳，有的人更是反反复复常年不愈。大多数人觉得咳嗽就是一时不舒服的感受，随便吃点药就应付了事。但是面对清热、祛寒、化痰、润燥、养阴等各种