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减肥难？科学食谱帮你减出好身材
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日期 : 2017-06-20

肥胖对于很多爱美的人来说是一种忧伤，很多肥胖的人都很想瘦下来，坚持几天就开始管不住自己的口，其实这个世界上还是有很多对症的方法来对付肥胖的你，例如减肥食谱还是受到了很多人的青睐。下面小编为大家分享下。
轻松四招数帮你消灭“夏季胖”
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日期 : 2017-06-20

一般人都认为夏天容易食欲不振、适合减肥，但根据日本一项研究显示，在夏天发胖的人比变瘦的人多出了3倍。若不想月月徒伤悲，想减肥，只要活动肩胛骨、喝绿茶、睡眠充足，就能轻松享
五个美味食谱健康减肥无压力
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日期 : 2017-06-20

减肥需要女人一生坚持不懈的努力，减肥不但需要运动，最重要的是控制住自己的胃口。因此减肥食谱就是非常必要的东西了，通过合理健康的饮食，既满足了口腹之欲，又能轻松瘦身哦。减肥食物清早喝一杯酸奶和蜂蜜水每天早起第一件事是喝一杯蜂蜜水，要选择那种颜色较浅一些的蜂蜜，这种蜂蜜味道不会太甜，但却可以给人体
徐若瑄产后复健 3个妙招恢复到孕前身材
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日期 : 2017-06-20

据台湾媒体报道,40岁徐若瑄(Vivian)上周四剖腹产下儿子Dalton(小V宝),她卧床待产长达142天,术后第2天就迫不及待要下床走路,卧床许久造成肌无力,加上剖腹的伤口疼痛,她在医护人员搀扶下走去厕所
腹肌怎么练最有型？1周3次即可
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日期 : 2017-06-20

一直被我们奉为获得平坦紧实腹部看家法宝的仰卧起坐，却没能跻身于美国权威健身机构最有效的健腹健身法名单之列。原因很简单，仰卧起坐时我们的动作常常不到位，通常是背部和肩部使足了劲儿，而腹部却没有得到真正的锻炼。腹肌锻炼不必要每天进行腹肌与身体其他部位的肌肉形成过程是完全相同的，也需要有一段时间来进
5个好的生活习惯让你苗条一辈子
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日期 : 2017-06-20

减肥是女生的终身事业，有人总结要想减肥就要管住嘴，迈开腿，其实就是要长期保持一个良好的习惯。下面几个5个生活习惯就能让你苗条一辈子。 1.每天喝6~8杯水喝水能够有利于血液循环，促进脂肪燃烧；喝水能促进内脏活动也促进消化，随着尿液的排出带走身体的毒素，增强肝脏与肾脏的活力，从内到外净化身体，还能缓解浮肿
昆凌产后减肥秘方母乳相当于两公里长跑
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日期 : 2017-06-20

早前有报道称身高165公分的昆凌，说自己怀孕前体重46公斤，怀孕时最重到50公斤，目前已回到46公斤，果然年轻就是本钱！她在脸书发文分享孕后瘦身秘诀，忍不住惊呼喂母奶瘦很快唷!仍不忘
自制中药减肥配方轻松月减15斤
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日期 : 2017-06-20

中药减肥是日常生活中很常见的一种减肥方法，但是日常生活中很多人不知道应该如何操作，是药三分毒也让很多人对中药减肥一直持保守态度，下面小编就要介绍给大家几一种中药减肥法，帮助大家快速的瘦身成功。一、减肥配方如下，每次所需原料数量： 1、绿茶2g，约3只手指夹起的数量; 2、荷叶1克，网上有售切好4厘米左右的，
三种腿粗类型爬楼梯美化腿部曲线
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日期 : 2017-06-20

谁都想拥有纤细的修长的美腿，但是美腿不是天生的，而是后天养成的，因此瘦腿就成了很多人追求的目标。爬楼梯锻炼身体越来越受到广大群众的喜爱，社会上还开展了不少群众爬楼梯的活动
为什么天冷容易发胖？冬季减肥计划
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日期 : 2017-06-20

不都说热胀冷缩么？怎么一到秋冬，身材没有收缩反而却像个热气球一样膨胀起来？夏天好不容易折腾下去的赘肉，转眼就被冷风吹回来，怎么办才好？为什么天冷易发胖？ 1.胃口大开人们身