性福常驻，是多少男人的梦想，然而因为现实种种因素，导致性福常驻的梦想不能实现。如何不让性福远离？在影响夫妻性福常驻的因素中，男人性功能持久力占很大一部分。尽量让自己和伴侣享受到最优质的性福，人生才会有乐趣。

　　有研究发现，男人做爱持续的时间平均为5至10分钟，其中71%的人有希望延长时间，获得更持久的性爱。想要性福常驻，夫妻二人应该这样做：

　　1. 给男人减压

　　现代社会工作节奏快，社会竞争激烈，使男性处理高压之下。随之而来的是，男人的性趣受到压抑，甚至对自己的信心也不足了。妻子要充当他的减压师，让他在下班后迅速地放松自己，例如做些体育活动、娱乐活动、洗热水澡等等。待到他的身心真正彻底放松了，再投入到性生活中去，就会拥有优质的性福生活。

　　2. 共同解决性困惑

　　夫妻双方也要多交流，坦诚地提出各自的性困惑，共同找到解决办法，如想更详细的了解性知识，这样性福生活肯定会很快步入和谐美满的境界。男人要学会给予妻子性快感，通过爱抚、刺激等方式让对方先感受到一次性高潮，这会明显缓解自己的心理压力，接下来就能更自由地满足自己的欲望。

　　3. 身体接触增加“性福”感

　　斯坦福大学的心理学家刘易斯·特曼发现，那些“性福”的夫妻不经常性爱，但经常保持着身体上的接触接触。拍拍肩膀、摸摸脸蛋之类的小动作远比性生活更能促进夫妻间的感情。

　　4. 性福运动不可少

　　男人可加强锻炼控制射精的肌肉，中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在，然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位，即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动，10秒后再放松，反复几次。

　　5. “第二次”来得更猛烈

　　男人在高潮后本能的反应是睡觉，抑制一下这个欲望，注意观察对方的兴奋感，然后酝酿再次进入。大多数的男性在第2次性交时都能持续更长的时间，多练习几次，也会让日后的第一次交合更长久，从而让性福常驻。

　　性爱是维护两性之间关系的重要方式之一，幸福常驻才能让夫妻二人在获得性爱的同时，关系更加牢固。上面五个让性福永驻的方法，大家不妨试试，有助于夫妻的性福生活。