哪些食物可有效预防前列腺癌_高端医疗_中华健康网

当前位置 : 首页 » 高端医疗

哪些食物可有效预防前列腺癌

日期 : 2017-06-20来源 : 作者 : 编辑 :

前列腺癌一直是男性朋友可怕的噩梦，在世界上，目前发病率已经有逐步增长的趋势，作为健康的男性朋友应该怎么去预防前列腺癌的发生呢？其实预防前列腺癌必须养成良好的生活习惯，除此之外，还可以经常吃下面一些食物来预防前列腺癌。

食物

橘子

橘子中含有红桔素，川皮苷和维生素C.研究发现含有大量维生素C的饮食会使患前列腺癌的几率降低23％。

哪些食物可以有效预防前列腺癌

龙舌兰酒（墨西哥制的一种烈性酒）

哈佛的研究人员发现每天快速喝上两杯龙舌兰酒可降低前列腺肥大的可能。

哪些食物可以有效预防前列腺癌

椰菜

如果你不喜欢吃椰菜的话，就应该听听这个研究结果。一项1200位男性参加的研究发现那些坚持吃椰菜的男性患前列腺癌的几率要少41％。

哪些食物可以有效预防前列腺癌

番茄

番茄和胡萝卜里含有大量β胡萝卜素，它可帮助你的身体吸收番茄里的番茄红素，可能将前列腺癌的几率降低32％。

哪些食物可以有效预防前列腺癌

鸡肉

一块鸡胸肉就足以提供给你一日所需的硒。一份资料显示，连续41年补充摄入足量硒的男性死于前列腺癌的可能性要低63％。

哪些食物可以有效预防前列腺癌

全麦玉米饼

全麦玉米饼含有硒和大量纤维。加拿大研究人员发现含有充分可溶性纤维素的食物可降低体内的PSA水平。PSA是患上前列腺癌的标志。

哪些食物可以有效预防前列腺癌

麦芽菌

麦芽菌含有大量的维生素E和锌。而FredHutchinson癌症研究中心则发现如果补充维生素E和每日摄入锌，患有前列腺癌的几率会分别降低20％和45％。

西瓜

同番茄一样，西瓜也含有大量的番茄红素。一片一英寸长的西瓜含有的番茄红素等于四个番茄。