在这个岁月清寒的秋季，生活就是需要特别的注意，季节在变，静脉曲张也是在不断的变化，专家提醒，季节的变化，是不能够停止自己对静脉曲张护理的脚步，静脉曲张那凸起的青筋，那酸痛的感觉，不是一般的难受。国庆长假是旅游出行的高峰期，而下肢静脉曲张患者在外出旅行时，常常会遭遇不适。那么该如何在日常的小方法中，有效的预防静脉曲张呢。

要想在旅途中预防静脉曲张及其并发症，应注意以下几点：

长时间站或者坐期间，应走动并作屈伸腿活动；

日间长途旅行时，可使用医用弹力袜或者弹力绷带；

睡觉前用温水泡脚，睡觉时适当将腿垫高约10到15厘米；

如果出现下肢肿胀、发红、疼痛、局部溃疡等症状时，应立即求助专业的血管外科医生。

下肢静脉曲张的护理，饮食小方法预防静脉曲张

1.饮食要保持低盐.体内的盐太多会导致体内吸水，进而导致小腿肿胀，对血管造成压力。

2.合理的饮食习惯：患者应给予清淡、低脂肪、低热量食品，如：绿色青菜类、水果类、坚果类、大豆、全麦、粗粮、瘦肉，可以温通经络，改善血液循环，减轻腿部的沉重感。

3.饮食是生活预防静脉曲张的一大关键，静脉曲张还是需要及时的治疗，舒静通——治疗静脉曲张更有针对性。

 

责任编辑：王红蕾