饮食物语_养生保健_第9页_中华健康网

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脾气不好要补肾推荐滋阴养肾的食物
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日期 : 2017-06-20

日常生活中，那些肝火旺、爱生气的人，往往更容易焦虑、忧郁、失眠。这都和中医讲的怒伤肝、恐伤肾关系密切。而且，这些人大多有便秘、小便黄等症状。肝火旺容易伤及肾阴，出现肾虚症状。这和中医的肝肾同源有关。也就是说，肝的疏泄须依赖肾阴的滋养；肾阴的再生，又须通过肝的疏泄而入肾。爱生气或是肾不好肾气虚，
炖肉煮面等烹调中产生的泡沫影响健康吗？
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日期 : 2017-06-20

泡茶、榨果汁、煮肉时，水上面都会出现一层泡沫。有的人说这是食材的精华要保留，有的人怀疑其中含有害物质得除掉。到底该如何和泡沫和平相处呢？炖肉的泡沫煮肉时的泡沫稍微复杂一些，其起泡的主要成分也是蛋白质。肉中的脂肪以及其他成分也都会出现在泡沫中，此外，肉中的许多血管，以及残留的一些血液也会跑到汤里
火腿+乳酸饮料容易致癌晚上喝酸奶最补钙
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日期 : 2017-06-20

酸奶能减肥主要是得益于酸奶中富含的活性乳酸菌，它能通过调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。另外，酸奶由纯牛奶发酵而成，含有蛋白质维生素等多种营养，并且饱腹感强，
秋季滋阴润肺食疗养生吃山药
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日期 : 2017-06-20

寒露节气过后，新一轮的入秋冲刺又已开始。而秋季气温适宜却也干燥，如何滋阴润肺成为许多养生人士关注的重点。山药无疑是个绝好的食材，主食、蔬菜、甜点，它都能扮演好各自的角色
你造吗？炖鱼时加块豆腐营养好处多！
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日期 : 2017-06-20

豆腐炖鱼最好选择鱼刺较少的鱼类，如鲈鱼等。豆腐的软化可口加上鱼肉味美肉嫩，味道鲜美不油腻。豆腐炖鱼无需太多油盐，应保留鱼和豆腐本身的鲜美口味。豆腐炖鱼有荤有素，干稀搭配，
北方多地迎来初雪，滋补靓汤“食”半功倍
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日期 : 2017-06-20

在寒冷的冬日，为自己或家人煲上一锅醇香诱人、滋补养颜的靓汤，实在是件幸福的事情。可能有人认为，煲汤不就是几种原料下锅一煮，这有什么难的？不过，可别小看这一锅汤，从选料到熬
冬季饮食养生补嘴热乎过冬天
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日期 : 2017-06-20

11月8日是立冬节气，老百姓常说，立冬宜补冬，养生补嘴空。到了立冬，寒冬也就不远了，赶紧跟专家学做几道热乎乎的营养大餐吧。羊肉萝卜汤寒风起，羊肉肥，立冬进补，羊肉是首选。羊
感冒时有四类食物不能吃
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日期 : 2017-06-20

感冒说得上是最常见的疾病了，我们对它都不陌生。感冒一般不是大病，有些时候甚至不用就医多喝水多休息自己就会好。然而感冒了毕竟是生病，人总会觉得难受，这时候我们更要注意饮食，
黄磊为女儿做美味鸡汤面你会吗？
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日期 : 2017-06-20

2015年17日，黄磊在微博上晒出为家人做饭的照片，并称：许久不见的黄小厨回来啦！终于忙活完，幸福的进厨房了。炖了个鸡汤，给姐妹俩做了碗鸡汤面，整个人都一下子放松了。其中一张图
栗子怎么吃最健康 6类人要少吃
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日期 : 2017-06-20

板栗物美价廉，素有冬季一宝之美誉。现又到了栗子飘香的季节，在享受美味之余，关于栗子你了解多少？细数栗子的营养栗子含有丰富的营养，每100克含蛋白质5.7克，脂肪2克，碳水化合物