传 播 前 沿 健 康 资 讯
搭 建 医 患 沟 通 桥 梁
日期 : 2017-09-05
秋葵在餐桌上多作为蔬菜食用,由于秋葵大寒,所以在主食上选择一些热性食物较好,秋葵与热性主食一起食用,可适当调节秋葵的寒性,以免引起脾胃虚寒。
日期 : 2017-06-20
夏天,小暑时节前后阳光热辣。保护了一个冬天才白起来的皮肤,眼看又要被打回原形。这让爱美女性叫苦不迭。其实,除了涂抹防晒霜,许多食物也含有防晒成分,夏天不妨多吃些。 首先推荐的,就是红黄色蔬果。其颜色来自番茄红素、类胡萝卜素及花青素。西红柿、胡萝卜、木瓜、红薯、柑橘类水果等,都是代表。这类蔬果还富
日期 : 2017-06-20
太热了,就想吃点清淡的。夏天,喝点汤补水又养生。受气温的影响,夏季人们的食欲也打折扣,于是各种汤、粥成了市民餐桌上的常客。而营养专家表示,夏季最好喝点清淡的蔬菜汤,而餐前、餐后喝汤要根据个人情况而定。 ●清爽蔬菜汤为上选 每到夏天,市民王女士家每天都要煲汤,天热了,家人胃口都不太好,都喜欢喝点汤水
日期 : 2017-06-20
炎炎夏日,苦味当道 古代五行学说所倡导的春多酸,夏多苦,秋多辛,冬多咸颇有科学道理。而从中医角度讲,苦味食物皆属于寒凉性质,具有清热泻火、祛暑燥湿、生津开胃之功,因此特别
日期 : 2017-06-20
现在正值盛夏时节,天气炎热,高温的天气让人很容易中暑,这个时候我们要注意防中暑,喝粥不仅可以补充水分及营养,还能预防中暑,那么你知道夏天喝什么粥防中暑吗?下面小编为你推荐十款防暑粥的做法。
日期 : 2017-06-20
夏季养生吃什么好?夏季养生我们一般认为食补的效果是最好的,夏季各种果蔬都上市了,我们都不知道该如何选择,怎么样吃养生效果最好。其实夏季养生,不妨多吃点豆类,那么哪些豆类是适合这个时候吃的?有什么好处?下面就跟小编一起去了解一下吧。
日期 : 2017-06-20
夏天吃水果养生自然最天然最时令,挑对水果吃得好了对防癌也很有帮助哦!不想年纪轻就被健康杀手癌症折腾,就赶紧趁着夏日水果缤纷上市的时候吃出健康来吧!酸酸甜甜的水果是名副其实的天然防癌剂,下面就来看看五种可以帮你预防乳腺癌的水果~~
日期 : 2017-06-20
三伏天出现在小暑和立秋之中,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天,三伏是按农历计算的,大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。那么三伏天吃什么最好呢?下面小编为您介绍。
日期 : 2017-06-20
很多女人虽然有月经不调的经历,却认为不是什么大病就忽略了,但实际上,月经不调对女性的伤害是非常大的,严重时还会导致闭经。因此,女性要及时改善好月经不调,可以从饮食上开始调理。
日期 : 2017-06-20
红枣不仅营养非常丰富,而且还能保护肝脏。红枣虽然有益健康,但并非多多益善。中等大小的红枣,一次食用最好别超过15颗,过量食用会有损消化功能,引起胃酸过多和腹胀。