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年底吃肉不长胖如何快乐做吃货？
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日期 : 2017-06-20

吃肉不长胖的秘诀 1.吃浅色肉类按颜色分，肉类可以分成红色、浅色和无色三种。红色肉类主要包括猪肉、牛肉等；浅色包括鸡肉、鸭肉、鱼肉等；无色肉类主要是水生贝壳类动物肉，如蛤肉
大寒时节食萝卜简单美味又健康
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日期 : 2017-06-20

1月20日我们就迎来了大寒节气，这也是24节气中的最后一个节气，此时寒潮频繁，是我国大部分地区一年中最冷的季节。大寒来临，不仅风大、温度低，天寒地冻。按照我国传统的风俗，到了大寒，就开始忙着准备除旧迎新，腌制腊肉，备年货了。那么，到了大寒时节，应该吃点什么好呢？都说冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。冬季
春节后打好“保胃战” 多吃这13种养胃食物
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日期 : 2017-06-20

春节虽然已过，但是民间有不出十五都是年的说法。正月十五元宵节之前，年味依旧存在，亲朋好友相聚一堂，品尝各种美味，然而长期的胡吃海喝也必定给你的胃带来巨大压力，快来看小编整理的养胃秘籍！护肠胃应该如何饮食? 1.定时定量：规律饮食：饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。研究表明，有规律地进餐，定时
女性缺铁危害大推荐两款营养食谱
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日期 : 2017-06-20

女性缺铁的危害是很大的，甚至会造成不孕不育的发生。因此，如果出现了缺铁的现象就要及时的进行补铁，避免影响到我们的健康。今天，就来一起看看女性补铁吃什么吧。女性缺铁的危害
玉米粥可预防癌症推荐两种做法
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日期 : 2017-06-20

玉米粥是粗粮粥品中较为常见的一种，独特的味道受到了欢迎。其实，适量的喝一些玉米粥还有很多的好处哦。今天，就来一起看看玉米粥的营养价值和做法吧。玉米粥的营养价值可预防癌症
营养师推荐怎样炖出营养好喝的骨头汤
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日期 : 2017-06-20

经常有人问我，怎样才能炖出一锅营养又美味的骨头汤，小编就跟大家分享一下经验。冷水下锅。骨头下锅前，要先洗净，再焯水。焯水能去掉脏东西，去掉血沫，去掉大部分嘌呤。炖汤时要
四红养生粥补血养肾第一粥
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日期 : 2017-06-20

所谓四红养生粥中的四红是指红豆、红枣、花生和红糖，对于在特殊日子里的女性朋友，想要让自己时刻保持神采奕奕，气色俱佳，不妨就是试试这款四红养生粥。四红养生粥食材：红豆50克
三种山药做法帮助男人补肾
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日期 : 2017-06-20

肾虚指的就是肾脏精气阴阳不足，肾虚会让男性经常出现腰酸、燥热以及盗汗等症状，对男性正常生活造成困扰。晚上9点泡脚最能护肾中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个
刘诗诗吴奇隆大婚新婚夫妻吃点啥好？
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日期 : 2017-06-20

我会听话的，吴奇隆在婚礼上对刘诗诗如是许下承诺。大婚现场，二位新人都湿了眼眶，吴奇隆更表白刘诗诗：我也不止一次的埋怨过老天，以前觉得老天对我不公平，让我经历很多奇怪的磨
舌尖上的高考如何给考生提供必备“营养”？
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日期 : 2017-06-20

现在距离高考越来越近，作为家长，很想给孩子做好后勤工作，到底给孩子们吃些什么东西？是不是蛋白质含量高的东西吃得越多，效果越好？另外，现在的冲刺阶段，如何安排孩子的睡眠呢？