新闻线索：010-88685762
邮箱：zhonghjkw@126.com
传 播 前 沿 健 康 资 讯
搭 建 医 患 沟 通 桥 梁
-
有氧+无氧 混搭运动减肥效果加倍
日期 : 2017-06-20
转眼2015年只剩不到两个月啦，你的减肥大计还好吗？改减的肉还没减？赶紧动起来！做什么运动减肥好？中等强度的有氧运动一直是大家运动减肥的首选，然而却不知道单做有氧运动减肥效果
-
白领的瘦身方法 4招瘦背瘦腿超有效
日期 : 2017-06-20
生活中，很多白领女性会抱怨没有运动时间，减肥无从谈起。其实，有很多减肥小动作，所需要的时间只是一集韩剧的长度而已。减肥需要的，是决心和行动。今天我们来学习适合白领的减肥方
-
10个注意小事项 月瘦10斤不算事
日期 : 2017-06-20
进入冬季，很多人因为天气寒冷容易吃的多不运动，所以比夏天会胖一点，但是一点点的肉肉也是不被爱美的女人允许的。英国《每日邮报》近日就总结了10招，只需在日常生活中做些小改变，
-
冬天减肥 利用好5个碎片时间
日期 : 2017-06-20
别老在埋怨没时间减肥了，时间就像海绵里的水，只要你愿意挤，总还是有的。减肥的时间也是要挤出来的。如果你每天都有很繁忙的工作，抽不出比较完整的时间段的减肥，那你可以利用生活
-
粗腿不治？下半身肥胖怎样减肥好？
日期 : 2017-06-20
下半身肥胖的梨形身材是比较常见的一种肥胖身材。下半身过于肥胖会显得身材失衡，这问题困扰着许许多多爱美的姑娘们。下半身肥胖问题是如何造成的？下半身肥胖要怎么减肥好？ 1.经常跷
-
春季减肥食物推荐 细数7种春季刮油减肥食物
日期 : 2017-06-20
春天天气变暖，春暖花开，这个时候就该好好减肥了，经过一个冬季藏养生，堆积了很多脂肪，这些脂肪迫切需要消除，那么春季该如何减肥呢？吃什么食物能帮助消除脂肪呢？下面小编给大家
-
如何塑造完美身材？练出马甲线！
日期 : 2017-06-20
身材和体重一直都是妹子们最为关注的话题，微信里没收藏几篇和减肥健身有关的文章，基本等于没在朋友圈混过。 在健身和追求线条美上，欧美妹子确实先行一步，但国内的妹子们也不甘落
-
5种瘦腰最快方法秀出A4腰
日期 : 2017-06-20
对于女人来说，要身材窈窕，腰的重要性不可小瞧。前不久的反手能摸到肚脐，曾被认为是魔鬼身材的标准，一时间反手摸肚脐的照片纷纷霸占了朋友圈。 这股热劲还没过，另一条魔鬼身材的
-
生姜减肥法 养生瘦身两不误
日期 : 2017-06-20
生姜对很多朋友来说想必不再陌生，不仅是生活中的常见调味品，同时在减肥等身体保健方面也具有积极作用。一方面生姜具有发汗解表、温间断呕、温肺止咳、解毒、调节机理平衡功效和作用
-
胖子人数超瘦子 多吃这些蔬果可减肥
日期 : 2017-06-20
根据一项跨度40年的研究，目前，世界上胖子的数量已经超过了瘦子，主要集中在美国和中国，而中国已取代美国，成为全球肥胖人口最多的国家。报告指出，全国18岁及以上成年男性和女性的平均体重分别为66.2千克和57.3千克，成人超重率为30.1%，肥胖率为11.9%，比2002年分别上升了7.3和4.8个百分点。 常见导致肥胖的原因 导致肥胖的原
