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昆凌产后减肥秘方 母乳相当于两公里长跑
日期 : 2017-06-20
早前有报道称身高165公分的昆凌，说自己怀孕前体重46公斤，怀孕时最重到50公斤，目前已回到46公斤，果然年轻就是本钱！她在脸书发文分享孕后瘦身秘诀，忍不住惊呼喂母奶瘦很快唷!仍不忘
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自制中药减肥配方 轻松月减15斤
日期 : 2017-06-20
中药减肥是日常生活中很常见的一种减肥方法，但是日常生活中很多人不知道应该如何操作，是药三分毒也让很多人对中药减肥一直持保守态度，下面小编就要介绍给大家几一种中药减肥法，帮助大家快速的瘦身成功。 一、减肥配方如下，每次所需原料数量： 1、绿茶2g，约3只手指夹起的数量; 2、荷叶1克，网上有售切好4厘米左右的，
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三种腿粗类型 爬楼梯美化腿部曲线
日期 : 2017-06-20
谁都想拥有纤细的修长的美腿，但是美腿不是天生的，而是后天养成的，因此瘦腿就成了很多人追求的目标。爬楼梯锻炼身体越来越受到广大群众的喜爱，社会上还开展了不少群众爬楼梯的活动
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为什么天冷容易发胖？冬季减肥计划
日期 : 2017-06-20
不都说热胀冷缩么？怎么一到秋冬，身材没有收缩反而却像个热气球一样膨胀起来？夏天好不容易折腾下去的赘肉，转眼就被冷风吹回来，怎么办才好？ 为什么天冷易发胖？ 1.胃口大开 人们身
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你想快速瘦身？日媒介绍“猫式美丽减肥法”
日期 : 2017-06-20
据日本Peachy网站10月14日报道，能够在睡前三分钟打造苗条身材。什么是睡前三分钟美丽减肥法？ 答案就是猫式美丽减肥法。通过模仿猫的姿势，就能达到让上半身瘦下来的效果哦。那么此次就来介绍一下猫式美丽减肥法的做法和效果。 做法 为了实践猫式美丽减肥法，来做猫踮起脚尖的动作吧。首先保持正座的姿势。此时，关键是膝
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一夜之间变胖？ 巧妙预防水肿保持好身材
日期 : 2017-06-20
对女性来说，水肿几乎无处不在，除了一些我们熟知的因为病理而引发的状况之外，很多其实就是不良生活习惯造成的排毒不畅。正常情况下，大多数人体内的水分都会维持在一定比例，但是，
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不吃主食减肥？当心更年期提前
日期 : 2017-06-20
虽然已经入秋，但是减肥大业不能就此停歇，女人们对于减肥是永无止境的，那么该如何减呢？其中最流行的做法，就是不吃主食。这靠谱吗？ 主食是身体的供能神器 人活着就得吃，吃东西是
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水果酵素能减肥？不靠谱！
日期 : 2017-06-20
最近，吴先生在自己的微信朋友圈里发现，不少朋友特别推崇一种名为水果酵素的东西，他们不仅十分笃信酵素的保健功能，还自己去做，拿来吃。看着泡在坛子里的各色水果，吴先生的心里一个劲儿嘀咕：这不就是变相的水果泡菜吗，真的有那么神奇的保健作用？ 水果酵素=水果泡菜 通过查询，记者发现，网上流传的制作方法就是，
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冬季囤脂肪速度更快 减肥要趁早
日期 : 2017-06-20
贴完秋膘，人到冬天也会越来越圆润，这是很多姑娘们的困扰。 是的，冬天就是容易发胖的季节。这是有科学道理的，因为人体在冬季的脂肪合成代谢速度要比平时快2-4倍。 也就是说，如果冬
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吃得少却一直发胖 或属过劳肥
日期 : 2017-06-20
很多女性都会有这样的困惑，明明自己吃得不多，却一直在变胖。排除病理性的一些原因，吃不多却易长胖的原因有以下几种： 1.吃得少但热量高 我们都知道，摄入热量过多会容易导致肥胖。一些人就会尽量减小食量来避免热量摄入过多。然而，吃得少并不代表你摄入的热量就少。想一些糖分高、油脂高的食物，就算你吃得少也可能
