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枸杞养生这么泡水功效全无
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日期 : 2017-06-20

枸杞，是传统的中药材，具有滋补肝肾，益精明目等多种功效，但大多数的上班族为了省事，都是拿它直接泡水喝。这本来是可以的，但是如果不注意的话，可能枸杞子泡水就会显出它的害处，就会给身体健康带来不利的影响。很多上班族喜欢用枸杞子泡水喝，提起它的作用也是一套一套：明目、补肾，还能降血糖。但专家说，单纯
秋季咳嗽？3款美味清肺止咳食疗方
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日期 : 2017-06-20

秋天到了，天气干燥，早晚温差大，稍有不慎就容易咳嗽，有的咳痰，有的干咳，有的反反复复常年不愈。咳嗽是人体清除呼吸道内分泌物或异物而发生的现象，秋季不注意就很容易发生感冒咳
一定要当心！鱼类一种吃法最易致癌
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日期 : 2017-06-20

做饭时产生的油烟，让很多主妇担心自己被熏成黄脸婆。哪种烹调方式，产生的油烟和有害物质会更少一点？为回答这个问题，本实验选用菜籽油作为烹调油，对多种烹调方式进行了测定，包括油干烧、炸排骨、炸蔬菜、炸鱼、煎鱼、炒菜、煮菜。实验结果显示，单纯用食用油烹调(也就是油干烧)比加入食物烹调产生的油烟浓度要大。
秋冬多吃白萝卜五大功效胜似良药
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日期 : 2017-06-20

俗话说冬吃萝卜夏吃姜。大白萝卜是很多家庭秋冬季餐桌上不可缺少的菜肴，也是很多人都喜欢的一种蔬菜。随着天气不断的转凉，秋天已经来到了我们的身边，这也是白萝卜丰收的季节。萝卜糖缓解喉痛萝卜中含有一定的芥辣素，这让萝卜含有一种天然的辣味，加上萝卜本身就有的消炎的功能，冬天因感冒引起的嗓子疼、鼻塞的人
秋燥便秘怎么办吃“三果”早预防
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日期 : 2017-06-20

秋天的味道越来越浓，嘴唇干燥、鼻子冒烟、嗓子干疼等秋燥症状又开始冒头。不过，还有一种症状很多人不好意思说出来，那就是便秘。便秘是困扰很多人的难言之隐，秋季干燥，更易发生便秘。浆果。草莓、蓝莓和黑莓等浆果热量低，水分和膳食纤维含量高。膳食纤维有助促进胃肠蠕动，在通过肠道时能保持水分，对排泄物起到
脾气不好要补肾推荐滋阴养肾的食物
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日期 : 2017-06-20

日常生活中，那些肝火旺、爱生气的人，往往更容易焦虑、忧郁、失眠。这都和中医讲的怒伤肝、恐伤肾关系密切。而且，这些人大多有便秘、小便黄等症状。肝火旺容易伤及肾阴，出现肾虚症状。这和中医的肝肾同源有关。也就是说，肝的疏泄须依赖肾阴的滋养；肾阴的再生，又须通过肝的疏泄而入肾。爱生气或是肾不好肾气虚，
炖肉煮面等烹调中产生的泡沫影响健康吗？
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日期 : 2017-06-20

泡茶、榨果汁、煮肉时，水上面都会出现一层泡沫。有的人说这是食材的精华要保留，有的人怀疑其中含有害物质得除掉。到底该如何和泡沫和平相处呢？炖肉的泡沫煮肉时的泡沫稍微复杂一些，其起泡的主要成分也是蛋白质。肉中的脂肪以及其他成分也都会出现在泡沫中，此外，肉中的许多血管，以及残留的一些血液也会跑到汤里
火腿+乳酸饮料容易致癌晚上喝酸奶最补钙
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日期 : 2017-06-20

酸奶能减肥主要是得益于酸奶中富含的活性乳酸菌，它能通过调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。另外，酸奶由纯牛奶发酵而成，含有蛋白质维生素等多种营养，并且饱腹感强，
秋季滋阴润肺食疗养生吃山药
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日期 : 2017-06-20

寒露节气过后，新一轮的入秋冲刺又已开始。而秋季气温适宜却也干燥，如何滋阴润肺成为许多养生人士关注的重点。山药无疑是个绝好的食材，主食、蔬菜、甜点，它都能扮演好各自的角色
你造吗？炖鱼时加块豆腐营养好处多！
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日期 : 2017-06-20

豆腐炖鱼最好选择鱼刺较少的鱼类，如鲈鱼等。豆腐的软化可口加上鱼肉味美肉嫩，味道鲜美不油腻。豆腐炖鱼无需太多油盐，应保留鱼和豆腐本身的鲜美口味。豆腐炖鱼有荤有素，干稀搭配，